总结:胸肌训练是大重量推ZYP9+小重量夹胸结合来练,既可以增加围度又能塑造胸部线ueyH,顺序上讲求先推后夹L0p1
3.以上责任声明在同意报名vGq0视为已告知参Wm5A活动者本人及BYaw属bKOF